Enseignante en méditation de la pleine conscience et formatrice à l’intelligence émotionnelle, l’auto-compassion et la résilience émotionnelle  constituent des axes centraux dans mon enseignement. Avec enthousiasme, patience et humilité, j’ai à coeur de participer au développement d’un monde plus doux, plus juste et compatissant. 

 

J‘offre une place  privilégiée à l’écoute, à l’accueil inconditionnel de l’émotion, de la personne, du corps. Cette qualité d‘écoute permet de réintégrer harmonieusement toutes les facettes qui vivent en nous, prendre de la distance vis à vis des conditionnements du passé, de libérer les tensions et d’accéder à cet espace paisible qui réside en chacun de nous.

Même si je m’appuie  sur les dernières recherches en neurosciences grâce à une formation continue auprès d’experts internationaux, j’enseigne avant tout la méditation comme un art, comme un chemin qui va bien au-delà d’une technique. Avec sensibilité, j’amène chaque personne à apprivoiser ses émotions, à affiner ses perceptions, à explorer ses sensations corporelles les plus subtiles.

J’enseigne la méditation de la pleine conscience,  l’intelligence émotionnelle et l’auto-compassion en groupe, en individuel en France, en Europe et en ligne par Skype, en français ou en anglais. Chaque séance est unique, conçue comme un moment privilégié pour s’ouvrir à la beauté de l’instant et à la beauté qui réside en chacun de nous.

Au plaisir de vous rencontrer.