Calendrier
Programme en ligne Résilience émotionnelle et Autocompassion
– du 22 septembre au 17 novembre 2021 COMPLET
– du 26 janvier au 09 mars 2022 (COMPLET, LISTE D’ATTENTE)
Programme MSC – Mindful Self Compassion en 8 semaines + 1 mini retraite :
Dates à venir prochainement.
Tarif : 460€ pour les 9 séances de 3 heures, soit 27 heures de cours, incluant l’enregistrement des méditations guidées et un document pdf pour chaque session. En savoir plus sur ce programme ici.
Modalités d’inscription au programme :
- Ce programme ne demande aucune expérience en méditation. Il convient aussi bien aux débutant(e)s qu’aux pratiquant(e)s expérimenté(e)s.
- Si vous n’avez jamais médité avec moi, un court entretien individuel est nécessaire afin de finaliser votre inscription et vérifier ensemble que ce programme est adapté à vos besoins. .
- Je recommande aux personnes souhaitant s’engager dans ce programme MSC de suivre la réunion d’information qui aura lieu le lundi 29 mars 2020 de 19h à 20h.
- Idéalement, assurez-vous de pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier pleinement de l’évolution progressive du programme, sinon les méditations guidées seront enregistrées et vous seront envoyées après chaque cours.
- Vérifiez que vous êtes prêt(e) à consacrer un peu de temps chaque jour pour la pratique à domicile (de 15 à 30 minutes environ).
- Votre inscription sera confirmée suivant l’entretien individuel et à réception du règlement.
- Surtout, je vous invite à vous engager dans ce programme avec l’intention d’entrer en amitié avec vous-même, d’explorer avec bienveillance et curiosité comment cultiver l’auto-compassion au coeur de votre vie de tous les jours.
STAGE ABC des émotions :
13 et 14 mars 2021 à Pau Reporté à une date ultérieure.
Séance individuelle sur rdv. Tarif : 65€ pour une heure, incluant l’enregistrement d’une méditation guidée personnalisée pour continuer à pratiquer chez vous.
Cours duo 90€. Cours Trio 120€.
Cours à domicile et en entreprise, me consulter.
Toute séance annulée moins de 48 heures à l’avance reste due.