Calendrier

copyright Photo Anne Bichsel

Programme en ligne sur zoom :

  • Découvrir et pratiquer les fondements de l’auto-compassion  : le lundi de 19h à 20h30 du 05 octobre au 16 novembre 2020  Détails à venir prochainement 

Programme MSC – Mindful Self Compassion en 8 semaines  + 1 mini retraite :

Un mercredi par semaine de 18h à 21h dans le Sud Luberon, du 30 septembre au 02 décembre (pas de cours le mercredi 28 octobre) :

  • 30 septembre 2020
  • 07 octobre 2020
  • 14 octobre 2020
  • 21 octobre 2020
  • 04 novembre 2020 (retraite)
  • 11 novembre 2020
  • 18 novembre 2020
  • 25 novembre 2020
  • 02 décembre 2020

Lieu : Sud Luberon

Tarif : 460€ pour les 9 séances de 3 heures, soit 27 heures de cours, incluant  l’enregistrement des méditations guidées et un document pdf pour chaque session. En savoir plus sur ce programme ici. 

Modalités d’inscription au programme  :

  • Ce programme ne demande aucune expérience en méditation. Il convient aussi bien aux débutant(e)s qu’aux pratiquant(e)s expérimenté(e)s.
  • Si vous n’avez jamais médité avec moi, un court entretien individuel est nécessaire afin de finaliser votre inscription et vérifier ensemble que ce programme est adapté à vos besoins.
  • Je recommande aux personnes souhaitant s’engager dans ce programme MSC de suivre la réunion d’information qui aura lieu le mercredi 23 septembre 2020 à 18h.
  • Idéalement, assurez-vous de pouvoir participer à toutes les séances afin de bénéficier pleinement de l’évolution progressive du programme, sinon les méditations guidées seront enregistrées et vous seront envoyées après chaque cours.
  • Vérifiez que vous êtes prêt(e) à consacrer un peu de temps chaque jour  pour la pratique à domicile (de 15 à 30 minutes environ).
  • Votre inscription sera confirmée suivant l’entretien individuel et à réception du règlement.
  • Surtout, je vous invite à vous engager dans ce programme avec l’intention d’entrer en amitié avec vous-même, d’explorer avec bienveillance et curiosité comment cultiver l’auto-compassion au coeur de votre vie de tous les jours.

STAGE ABC des émotions :

21 et 22 novembre 2020 à Pau Détails à venir prochainement 

Ateliers méditation dans le Sud Luberon:

        Samedi matin de 10h à 13h, tarif 40€ 

  • Samedi 10 octobre 2020
  • Samedi 07 novembre 2020
  • Samedi 05 décembre 2020

     Séances individuelles sur rendez-vous. Tarif : 60€ pour une heure. 

     Cours duo 90€. Cours Trio 120€. Cours Quadro 150€.

     Cours à domicile et en entreprise sur Aix, me consulter. 

Toute séance annulée moins de 48 heures à l’avance reste due.

 

Pour les personnes éloignées géographiquement, possibilité de venir faire une, deux ou trois journées intensives en individuel, duo ou trio dans le Luberon. Me consulter.