Accompagnement individuel

Séance individuelle de méditation

(en cabinet dans le Sud Luberon ou par Skype, en français ou en anglais)

Vous souhaitez apprendre à méditer, intégrer la pleine conscience dans votre quotidien, que ce soit au travail, avec vos enfants ou votre conjoint ?

Je vous enseigne la méditation de la pleine conscience de manière privilégiée et personnalisée en fonction de vos besoins et de vos aspirations.

Séance d’essai : durée 45 minutes, 40€

Séances suivantes : durée 60 minutes, 50€

Durant ces séances, vous découvrirez :
les bases de la méditation assise,
les bases de la pleine conscience,
comment intégrer la méditation et la pleine conscience de manière concrète dans votre vie personnelle et professionnelle.

Chaque séance comporte une méditation guidée, des recommandations pour votre pratique quotidienne,
un temps de questions/réponses pour vous accompagner au mieux.

Les appels vidéos Skype sont gratuits par Internet. Il vous suffit d’installer Skype sur votre ordinateur.
Le règlement de la séance se fait par virement bancaire avant le rendez-vous.

Développer l’auto-compassion  programme complet ici 

Accompagnement émotionnel individuel par la pleine conscience et l’auto compassion

(en cabinet dans le Sud Luberon ou par Skype, en français ou en anglais)

Vous rencontrez un changement, une problématique personnelle, vous souhaitez un soutien dans cette période sensible ?

Durée de la séance : 60 minutes, tarif : 55€

Formée à la relation d’aide par Isabelle Filliozat, mon approche est basée à la fois sur  la psychologie occidentale (intelligences émotionnelle et relationnelle) et sur la psychologie bouddhiste et la philosophie orientale. Elle est le fruit de vingt années d’expérience personnelle et professionnelle.

Nous pouvons définir ensemble un programme d’accompagnement spécifique pour répondre à vos besoins. Me contacter.

Les appels vidéos Skype sont gratuits par Internet. Il vous suffit d’installer Skype sur votre ordinateur.
Le règlement de la séance se fait par virement bancaire avant le rendez-vous.

Témoignage

« J’ai suivi une formation « ABC des émotions », menée par Florence : reconnaître une émotion, l’accueillir, la laisser vivre. Une découverte intime profonde que Florence m’a transmise avec beaucoup de simplicité et de professionnalisme. 

Florence m’a ensuite accueillie en accompagnement individuel et m’a montré la voie de la pleine conscience, avec cette douceur et cette bienveillance qui la caractérisent. J’assiste aujourd’hui aux ateliers de méditation et émotions, et à des séances de méditation individuelle. Florence a des richesses intérieures qui semblent inépuisables, qu’elle partage avec sincérité et joie, sans jugement. »       Martine 50 ans