Florence

Mon parcours 

J’ai découvert la méditation à la fin des années 90, à une époque où elle n’était ni à la mode, encore moins réduite à une technique, tout d’abord avec l’enseignement d’Arnaud Desjardins , puis durant ma formation en tant que professeur de Qi-Gong. Par la suite, j’ai poursuivi la pratique de la méditation Vipassana et du Zen auprès d’enseignants expérimentés comme Thich Nhat Hanh, Joshin Sensei Bashoux, Jack Kornfield, Tara Brach.

Un cancer à l’âge de 22 ans fut le déclencheur de cette quête d’un essentiel avec lequel j’avais été en contact durant mes premières années. Ce chemin m’a permis de remettre en questions les conditionnements pour m’engager sur une voie de transformation. Transformation à la fois physique, psychologique, émotionnelle et spirituelle. Depuis cette expérience fondatrice, je considère que chaque personne, chaque situation a quelque chose à m’enseigner. Avec passion et humilité, je continue à apprendre chaque jour en suivant le mouvement de la vie.

Je voue une infinie gratitude à ces femmes, ces hommes qui m’ont inspirée, accompagnée sur ce chemin : Arnaud Desjardins, le vénérable Thich Nhat Hanh, Jack Kornfield, Tara Brach, Joshin Sensei Bashoux, Rick Hanson, Christopher Germer, Kristin Neff, Sharon Salzberg, Mme Liu Ya Fei, Ke Wen, Isabelle Filliozat, Biff Mithoefer.

L’émotion et l’auto-compassion constituent deux axes principaux dans ma pratique de la méditation.

Formée à la relation d’aide et à l’intelligence émotionnelle par Isabelle Filliozat, pratiquante en méditation depuis la fin des années 90, mon approche est basée à la fois sur  la psychologie occidentale (intelligence émotionnelle), sur la psychologie bouddhiste et la philosophie orientale. Elle est le fruit de vingt années d’expérience personnelle et professionnelle. 

Professeur de Qi-Gong diplômée depuis 2003, je me suis  formée au Yin Yoga  auprès de Biff Mithoefer afin d’approfondir l’unité corps-émotions. Mes formations complémentaires en cours de certification Mindful Self Compassion Teacher avec Kristin Neff and Chris Germer, Mindfulness Meditation Teacher avec Jack Kornfield et Tara Brach (Professional Certificate from the University of California, Berkeley’s Greater Good Science Center). 

J’enseigne en France et à l’étranger, en français et en anglais (voir l’agenda).

Je reçois en individuel en cabinet et par Skype. Prendre rendez-vous