Explorez l’intelligence de votre corps et de vos émotions
Florence Bahia Simonnet
Les émotions sont au coeur de nos vies, pourtant nous avons rarement appris
à les apprivoiser !
Rumination mentale, dépression, anxiété, éco-anxiété, insomnie, manque de
confiance en soi, auto-critique, perfectionnisme, difficultés relationnelles,
somatisations peuvent être la conséquence d’émotions réprimées, d’une perte de
contact avec notre corps.
Si nous ne savons pas entrer en relation avec nos émotions de manière saine, nous pouvons
osciller entre contrôle et débordement excessif. Nous nous sentons vite démuni, submergé
par des émotions qui nous font peur, nous rendent malades et abîment nos relations.
Thérapeute, je vous propose un accompagnement, fruit de plus de vingt ans
d’expérience professionnelle dans le domaine psycho-corporel et émotionnel.
Grâce à une formation continue auprès d’experts internationaux, je suis en mesure
de vous faire bénéficier des dernières recherches en neurosciences.
Pour en savoir plus sur mon parcours, c’est ici.
Dans un cadre chaleureux et sécurisant, j‘offre une place privilégiée à l’écoute, à
l’acceptation inconditionnelle de l’émotion et de la personne dans une approche
prenant en compte la dimension somatique (corps) et les traumatismes éventuels.
Pour en savoir plus sur mon accompagnement individuel, c’est ici.
À votre rythme, vous pouvez apprivoiser ce que vous ressentez, affiner vos perceptions,
explorer vos sensations corporelles les plus subtiles.
Cette qualité d‘écoute et de présence vous permettra de réintégrer harmonieusement toutes
les facettes qui vivent en vous, de prendre de la distance vis à vis des conditionnements du
passé, de libérer les tensions et les émotions bloquées, d’installer de nouvelles
habitudes pour trouver un nouvel équilibre.
Vous ancrez ainsi une base indispensable pour être résilient-e et vous adapter aux
différentes situations de la vie : incertitude, séparation, déménagement, gestion de
conflits, problèmes financiers, périodes d’apprentissage, deuil…
Les séances se font en individuel et/ou en groupe en présentiel et en ligne sur zoom.
J’enseigne la méditation de la pleine conscience, l’intelligence émotionnelle, l’auto-
compassion et le yoga comme un art, comme un pont précieux reliant le corps et l’esprit.
Au plaisir de vous accompagner.
